Дорогие сокланы хочу вас научить делать драгон кик на моде дзюдо
ну чтож начнем!
нажмите С (релакс)
EXTENDING LEFT WRIST
EXTENDING LEFT ELBOW
HOLDING LEFT SHOULDER
CONTRACTING LEFT PECS
EXTENDING RIGHT PECS
LOWERING RIGHT SHOULDER
CONTRACTING RIGHT ELBOW
EXTENDING RIGHT WRIST
RIGHT ROTATING CHEST
RIGHT BENDING LUMBAR
CONTRACTING ABS
EXTENDING LEFT GLUTE
EXTENDING RIGHT GLUTE
EXTENDING LEFT HIP
CONTRACTING RIGHT HIP
CONTRACTING LEFT KNEE
EXTENDING RIGHT KNEE
EXTENDING LEFT ANKLE
CONTRACTING RIGHT ANKLE
Отредактировано STozik (2010-03-23 20:45:51)
